Tu Nutrición Online
Tu modo saludable para el cambio de hábitos
Descubrí como aprender a comer para lograr un cuerpo cómodo y sano ¡y sin dietas!
Basado en el movimiento no dieta y en técnicas mindfulness
Estás por iniciar un cambio para siempre…
¡Bienvenidos a disfrutar y a cambiar sin dejar de lado tu cultura y tu vida social!
Sin fórmulas mágicas
Sin pastillas
Sin dietas extremas insostenibles en el tiempo
QUINOA CREMOSA CON TOMATE Y ALBAHACA
INGREDIENTES: (para 2 porciones) 80 GRS DE QUINOA 2 DIENTES DE AJO 150 GRS DE CEBOLLA 500 GRS DE TOMATE SIN PIEL 250 ML DE AGUA OREGANO, SAL....
MOUSSE LIGHT DE CHOCOLATE AMARGO
INGREDIENTES: 150 GRS. DE CHOCOLATE AMARGO AL 70 % 200 CC. DE CREMA LIGHT 3 HUEVOS 6 SOBRES DE EDULCORANTE EN POLVO PREPARACIÓN: FUNDIR EL CHOCOLATE...
BARRITAS DE QUINOA INFLADA
INGREDIENTES: 1 TAZA DE PASAS DE UVA 1/2 TAZA DE SEMILLAS DE SESAMO 1/4 TAZA DE COCO 1/2 TAZA DE MANI 2 TAZAS DE QUINOA INFLADA 1 CUCHARADA DE...
BUDÍN DE BANANA Y COCO
INGREDIENTES: 10 CUCHARADAS DE HARINA DE TRIGO 0000 10 CUCHARADAS DE HARINA DE TRIGO INTEGRAL 2 CUCHARADITAS DE POLVO PARA HORNEAR 3 HUEVOS 1...
CRAMBLE DE MANZANA Y AVENA
INGREDIENTES: 4 O 5 MANZANAS PELADAS Y CORTADAS EN RODAJAS FINAS GOTAS DE JUGO DE LIMON ESCENCIA DE VAINILLA 100 GRS DE HARINA INTEGRAL 100 GRS DE...
PAN DE CALABAZA
IDEAL PARA SANDWICH INGREDIENTES: 100 GRS DE CALABAZA COCIDA 2 HUEVOS 3 CUCHARADAS DE HARINA INTEGRAL 1 CUCHARADITA DE POLVO PARA HORNEAR ½...
Sobre mí
Hola! Soy María Laura Polzinetti, Nutricionista y amante de la cocina por lo que siempre estoy en la búsqueda de nuevas recetas saludables.
Ofrezco mis servicios de educación nutricional online para mejorar la calidad de vida de la personas.
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