INGREDIENTES:
100 GRS DE CALABAZA COCIDA
2 HUEVOS
3 CUCHARADAS DE HARINA INTEGRAL
1 CUCHARADITA DE POLVO PARA HORNEAR
½ CUCHARADITA DE SAL
CONDIMENTOS A GUSTO: PIMIENTA, PIMENTON, OREGANO
SEMILLAS DE SESAMO
PROCEDIMIENTO:
HACER UN PURE CON LA CALABAZA
AGREGAR LOS HUEVOS, LA HARINA CON EL POLVO PARA HORNEAR Y LOS CONDIMENTOS
VOLCAR LA MEZCLA EN BUDINERA PREVIAMENTE ACEITADA
AGREGAR LAS SEMILLAS SOBRE LA SUPERFICIE
COCINAR EN HORNO MODERADO DURANTE 25 MINUTOS
INGREDIENTES: (para 2 porciones) 80 GRS DE QUINOA 2 DIENTES DE AJO 150 GRS DE CEBOLLA 500 GRS DE TOMATE SIN PIEL 250 ML DE AGUA OREGANO, SAL....
IDEAL PARA VIANDAS INGREDIENTES: UN ATADO DE ESPINACA HERVIDA, ESCURRIDA Y PICADA 1 HUEVO ½ TAZA DE HARINA INTEGRAL 1 CUCHARADA DE QUESO UNTABLE 1...
INGREDIENTES: 500 GRS DE PECHUGA DE POLLO 1 ZUCCHINI 3 RAMAS DE CEBOLLA DE VERDEO 1 HUEVO 2 DIENTES DE AJO PEREJIL, COMINO, SAL Y PIMIENTA A GUSTO...
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Muy fácil y muy rico. Para armar el brunch es ideal.
Espero probar mas recetas, gracias.
Sergio O.
Qué rico! Muy buena idea para sustituir el pan, lo voy a preparar. Gracias